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「打卡23」脾胃不好？常練這7個瑜伽體式，“專治”各種脾胃不適！

入秋脾胃不好？不吃藥不花錢6個瑜伽體式幫你搞定

這組瑜伽體式讓你拉伸脾胃經絡！清腸胃助消化，美容還養顏

8個瑜伽體式 緩解腰部不適

這套瑜伽序列主要針對腸胃不適

腰間盤突出——幾個非常簡單好用的瑜伽體式圖文詳解~

【瑜伽】腸胃不適，看過來

脾胃不好，可練這7個瑜伽體式改善

10個瑜伽扭轉體式，靈活脊柱又排毒，特別有效！

一套瑜伽扭轉序列，幫助刺激腸胃蠕動，排宿便、清腸毒...

8 個瑜伽體式，調理腸胃、減少腹脹、緩解便秘

5個最適合吃貨的瑜伽動作，腸胃不好的尤其要多練

練習瑜伽輪式之前，至少先做這3個熱身動作

這幾個瑜伽體式最能排身體毒素，還可以平小腹

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七招悠閑瑜伽?慢燃燒你的脂肪

5 個瑜伽體式，改善腸胃健康，消除腹部脹氣很有效（收藏級）

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瑜伽體式解剖講解9-坐角式

撐住60秒，排出1斤宿便

想要雙腿變得更加柔軟，每天這個瑜伽體式，拉伸腿部后側線條！

最基礎的9個哈他瑜伽體式，最適合初學瑜伽的你*

7個瑜伽體式讓你核心力量爆棚

有了瑜伽球的朋友，看過來，瑜伽球上的體式分享嘍~~~~~

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