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體育鍛煉時(shí)要注意合理的呼吸方法

體育鍛煉對(duì)視力改善是否有幫助呢？

保持心理健康 讓心理減壓

一天笑三笑，醫(yī)生要上吊

《濃縮睡眠法》提高入睡效率，告別失眠的10個(gè)微習(xí)慣

☆ 春節(jié)過后如何調(diào)養(yǎng)　養(yǎng)生7方調(diào)身體驅(qū)疲勞

生物鐘調(diào)節(jié)實(shí)施

孩子長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)，大腦太疲勞！危害必須要了解~

xx學(xué)校小學(xué)生中年段健康知識(shí)和健康行為知識(shí)

春天適量運(yùn)動(dòng) 孩子快高長(zhǎng)大

科學(xué)的健身方法

經(jīng)常感覺身體疲勞怎么辦？

糖友要選擇什么樣的體育鍛煉？

學(xué)習(xí)的策略--保持身體健康

得了癌癥，這些人更容易康復(fù)！

科學(xué)休息

緩解腦疲勞

「運(yùn)動(dòng)性疲勞」的恢復(fù)

5000米跑的訓(xùn)練方法與恢復(fù)手段

體育鍛煉對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響

看過來，預(yù)防失眠的節(jié)奏

老年性癡呆能預(yù)防嗎？

村上春樹的寫作時(shí)間表：隱藏著人人可受益的強(qiáng)健大腦訣竅

動(dòng)起來，燃燒掉脂肪　鍛煉身體，強(qiáng)健大腦的運(yùn)動(dòng)解決方案

90歲不愁

圖文：生活節(jié)奏快精力消耗多？保存腦力有妙招

合理膳食 促進(jìn)健康

【再忙，也要照顧好自己的情緒】①制定計(jì)劃：遇到大量、繁雜的事時(shí)，按順序逐件完成，不逞能。②傾訴：心情不好時(shí)，向朋友、配偶或長(zhǎng)者傾訴。③運(yùn)動(dòng)：體育鍛煉能夠消解不良情緒、消除心理疲勞。④培養(yǎng)興趣愛好：琴棋

如何做到雖然忙得像狗，卻不累得像孫子