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木耳炒山藥—脆嫩爽口、營養美味，吃出的健康

冬天孩子吃這個菜最好，做法簡單，營養又開胃，孩子常吃不生病

這4種食材炒著吃，營養互補，好看又好吃，趕緊試試

【養生廚房20151219播出】菜名:健脾補腎爆四寶；

【養生廚房】菜名：香芹木耳炒山藥

【養生廚房20150716播出】菜名：糟溜魚片；

這么好吃的山藥炒木耳 你居然不會做

常吃山藥有什么好處？

山藥，既可當菜又能當飯，營養豐富，多吃可以強身健體

原來你是這樣的木耳炒山藥！

清炒山藥不發黑又清脆的技巧全在這，兩分鐘搞定，味道清新一流

1根山藥1把木耳，簡單一做，清脆爽口，營養健康

山藥炒木耳正確家常做法，原來下鍋前有個竅門，脆嫩爽滑又營養

山藥和木耳怎么炒比較好吃？

這菜黑白搭配營養高，連吃3頓給腸道大掃除，女生別錯過

怪不得飯店的木耳炒山藥那么好吃？原來有方法，上桌搶著吃

山藥木耳炒苦瓜，小火炒是重點，清香味美清脆爽口，營養搭配均衡

山藥和木耳搭配，加入雞肉炒一炒，清淡低脂，適合夏天吃的美味

這道菜天天吃都不膩，有顏有料還有味，先收藏了

山藥跟此菜一起炒，頭發變烏黑，通便潤腸，讓你越吃越瘦

驚蟄早春時節健脾養胃，清淡又進補，就吃這道養生菜，老少皆宜

這菜一年四季記得多吃，清理體內垃圾，我家每周都要做，營養美味

它被稱為“安神菜”，春天記得吃，營養豐富口感好，家中要常備

夏天，最適合吃這菜，一餐相當于健身1小時，燃脂瘦身還管飽！

色香味全的家常豆腐~這道菜制作起來不僅簡單并且營養豐富

《養生堂》養生廚房 3

【養生廚房 20150716 播出】菜名：糟溜魚片；

青山學這5道營養美食，簡單又營養，吃著很下飯

脾胃不好，多吃這幾種食物，健脾養胃，營養豐富，經常做給家人吃

明天芒種，吃它們準沒錯！一大鍋才5塊錢，一清熱消暑，二健脾養胃，三營養美味，清爽整個夏天