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聽說吃大米白面容易囤積脂肪，還導(dǎo)致多種疾病，難道“五谷為養(yǎng)”錯(cuò)了嗎？

稻、粱、菽、黍、稷、粟，五谷到底是哪五谷呢？趕快為孩子收藏！

別再只吃米飯面條，它們才是主食中的“營(yíng)養(yǎng)冠軍”，不懂吃就虧了

誰也離不了五谷雜糧

6、古代的“五谷”和“六谷”

五谷為養(yǎng)，基礎(chǔ)不能忘

曾雄生┃“淘汰”百谷 疾速上位

臘八粥健康粥

吃了這么多年的精米白面才醒悟：去掉五谷胚芽是有道理的！

養(yǎng)生或許只是一個(gè)傳說

五谷飯（韓式）

五谷有哪些？

主食

處暑﹒詩經(jīng)植物之黍稷稻粱

開門七件事之說米

【轉(zhuǎn)載】先秦時(shí)，主食吃什么？

這些跟糧食有關(guān)的詩詞小知識(shí)，您知道多少？

補(bǔ)腎養(yǎng)精的最佳品，居然是這個(gè)

米飯與食物金字塔-中國(guó)營(yíng)養(yǎng)健康網(wǎng)

[名博講堂] 范志紅講飲食(3)-淀粉類食物怎么吃-搜狐健康

冬季食補(bǔ)！15種全谷物扁糧，補(bǔ)五臟，通便補(bǔ)益養(yǎng)全身，越吃越健康！

15種全谷物搭配，免泡和大米同熟！主食換成它，營(yíng)養(yǎng)還低脂，快給全家人安排上！

讀史筆記——五谷與社稷

《天工開物》卷1乃粒詩解7黍稷粱粟火麻胡麻

范志紅：遠(yuǎn)離疾病，主食到底要怎么吃？

粗糧、精糧、細(xì)糧

小麥面粉，我們天天在吃，可您真的吃對(duì)了嗎？治未病，得健康，懂

小米、玉米、豆子等等五谷，真的吃得越多越養(yǎng)生嗎？好東西也不能亂吃啊親

選主食 我們錯(cuò)了幾千年?

主食不僅有米面，這些主食糖友得會(huì)吃！