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為什么人活得越來越焦慮？七種方法幫你擺脫焦慮

如何減少精神內耗？

【導圖計劃】42/100 5個習慣，強化你的情緒【防御力】

負面情緒又不能吃，你要那么多有什么用？

“你若總因過去的不開心而恐懼，便會錯過以后的美好” | 如何戰勝非理性恐懼？

總是陷入負面情緒無法自拔怎么辦？

如何與自己的焦慮恐懼抑郁等負面情緒相處

不舒適的舒適區

凡事走出焦慮癥、強迫癥的人，不是因為想通了，而是做到了這2點

緩解焦慮情緒實用小技巧

如何抵御“自發性負面思維”

5個簡單易行的習慣，幫你克服負面情緒

圖說：放下負面情緒 學著自我減壓

怎樣才能不被「負面情緒」所左右

如何擺脫負面情緒的困擾？

【關注】該放下的七種負面情緒

簡單一招，快速緩解負面情緒 #焦慮 #正念 #正念八步法 #負面情緒

寫下此刻的心情

焦慮，抑郁負面情緒纏身怎么辦？試試這個動作

抑郁、焦慮的負面情緒，會誘發耳鳴

為什么你會生氣？

這本書，治愈了我長達14年的抑郁癥

精神內耗有多可怕？如何控制憤怒和焦慮？

情緒自救：把「自己」從情緒深淵中拯救出來 | 2018 年度征文

自媒體寫作菜鳥斷更2個多月，巧遇ABCDE理論，終于破局回歸

元一丨疫情下的狂歡

長壽最好的方式, 竟不是飲食, 也不是養生。

（完結篇）記錄考前焦慮是怎樣被治愈的~

為什么不努力焦慮，努力了卻更焦慮？｜解讀焦慮心理｜自我成長

心理門診故事丨孩子出現厭學情緒，父母要知道自己的“底線”