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做好睡前準備　遠離失眠困擾

失眠的治療1

夜晚難入眠，睡眠淺，經常失眠，該如何改善睡眠質量？

失眠如何自我調節

你有多久沒睡過一個好覺了？

睡前在床上做著幾個動作，勝過安眠藥！

失眠、睡不著？4個小技巧、8款睡眠補劑，讓你睡得像小貓咪

睡前做3個小動作, 勝過安眠藥， 讓您一覺睡到大天亮

近半老人為失眠所困 對抗失眠應鍛煉身心

『失眠集』對失眠者的建議

失眠不是小事，長此以往，身體危害越大

失眠最好的治療方法

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天然的失眠食療法，睡前溫水撒5粒，你受用一生！

功能醫學與睡眠|營養關乎睡眠睡眠關乎生命

又失眠？看看這些也許能幫到你

年齡和睡覺之間的關系！

女生活的越來越好的6個睡前微習慣

改善經常失眠-疲憊失眠的好辦法

睡前按一按，只花3分鐘，一夜好睡眠，安眠藥也不過如此！

失眠hin嚴重,對失眠患者的十點建議: