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《輕斷食：戒糖篇》：遠離高血糖，你當然也可以，做到這3點就行！

糖尿病不用忍饑挨餓，這6種食物最適合高血糖的人，平穩血糖，基本告別”急性并發癥“！

偷偷告訴你：這6種食物是“降糖好手”，適合糖友吃！

如何辨別「好食物」與「壞食物」

如何更高效地逆轉脂肪肝？這9種食物都是好幫手！

禁食的過程反應

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斷食，從吃“好脂肪”開始

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《以脂為食》讀書筆記 06

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