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練瑜伽就是要和環境融為一體，才能體會自己有多渺小

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練瑜伽這件事做不好，效果差2倍

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有的人做不到高難度的瑜伽體式，有什么好的解決辦法？

練瑜伽就得擁抱大地，增強身體元氣，懂的人都這么做 ！

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每天練瑜伽，要掌握最佳練習時間，讓身體保養事半功倍

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高難度瑜伽體式，不是為了突破身體極限，只是增強柔軟度和協調性

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