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老是失眠，怎么辦？1種小方法

睡覺時身體猛然抖一下，就好像下墜一樣？是大病嗎？一次性告訴你

我們被“8小時睡眠論”忽悠了？50歲以后，最佳睡眠時間是多少

長期失眠，到底要不要吃安眠藥？用不用治療？專家給出答案

睡覺前，最好不要服用這4種藥物，不利于身體健康

打鼾的中醫治療秘方

人的三個地方毛越長，越長壽

【老友養生】午睡有妙招，千萬別錯過

每天睡多長時間才健康？不是8而是這個數字，你達標了嗎

早上起床的“最佳時間”是幾點？能做到的人，身體可能會感激你

做夢是身體健康的標志側臥可防止夢魘

血壓為何夜間升高？3個因素在制約，這幾類人要注意

世界睡眠日 遠離“鼾癥”困擾

睡眠時間是越長越好嗎？

媽媽牢記這4件事讓娃顏值始終在線，越長越好看

午睡可能影響壽命？醫生：過了50，午睡“四不要”你做到了嗎？

看睡眠知壽命！睡眠中若這5種現象頻繁發生，壽命可能正在被偷走

這5個身體健康“密碼” 快記下

老吾老：人到60歲，養成這2個習慣，讓你身體倍兒棒

養生晚班車 夜晚做這事非常傷身

午睡多長時間對身體最健康？你會正確午睡嗎？

倪海廈：睡眠的重要性，睡幾個小時才合理？

為什么說“早起毀一天”？早上幾點起床最合適？最好別早于這個點

每天幾點起床最健康？若在這個點起床，可能更健康長壽

長期失眠的人，適當補充3種維生素，有助于提高睡眠質量

長期喜歡關燈后玩手機的人，身體出現了4種不適，就要及時停止了

UC頭條：今天才了解: 睡覺的時間, 不是8小時最健康!

熬夜的標準是什么？早上幾點起比較好？終于搞清楚了

不論男女，40歲后謹記“早起2不做，睡覺3不帶”，長壽會找你

60歲后每天睡多久最好？