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【學術前沿】應對不確定性的七種方法

越是感到焦慮，越要關注你的心理韌性

拒絕精神內耗，我們需要用科學的方法來訓練大腦

真正厲害的人，都懂得應對“不確定性”！心理學教你4個應對技巧

毛利華：也許我們無法真正地認識自我，但可以成為自我

一個人的認知決定他的三觀

《自我訓練——改變焦慮和憂郁的習慣》

對抗焦慮，減少內耗，請把這 10 個技巧記到小本本上！

水柔：無處安放的焦慮

學習了康永哥，寫幾個調適方法，幫你消化壞情緒

一句話，解決你所有的情緒問題

談你需要多久時間才能準備好修行與擺脫焦慮覺知法（普敬法師）

大腦喜歡喋喋不休的講些讓你開始變得不幸的故事

想要緩解焦慮？你得丟掉這6個壞習慣！

3個小技巧讓焦慮沒那么可怕

緩解職場焦慮：16個實用方法和技巧，教你如何成為情緒的主人？

去回顧，不要反芻

睡個好覺丨心理師如何幫助你度過失眠

關于拖延，也許你所知的一切都錯了

愛胡思亂想容易焦慮，這兩個方法經科學驗證簡單有效

從焦慮中解脫出來的10個簡單方法

損害心理健康的，8種壞習慣，看看自己有幾條？

如何開始一段冥想~

改變不好的行為和習慣 克服拖踏作風

今日頭條|楊大維：掌控了情緒，便掌控了人生

如何讓自己對人生更有掌控感？| 納瓦爾寶典

從神經進化意義上講，沒有任何人，能讓咱恐懼、焦慮、害怕，沒有任何