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原文:
一套 呼吸 加強 腰腹背部力量的瑜伽動作,腰背無力疼痛要常練!
瑜伽時手臂上舉容易凸肋,除了收肋,拉伸背闊肌也很重要!
秭童的號 閱90
瑜伽老師說:胸腔上提!如何做到胸腔上提?
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熱巴的胸慘不忍睹,明明很瘦看起來卻有4個胸?其實真相是....
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史上最全、全真教你如何防治五臟六腑疾病的瑜伽體位與動作要領(lǐng)
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再貴的化妝品,再多的面膜,都不如踏踏實實一覺睡到自然醒更養(yǎng)人
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想背部塑形,或增加背部力量,可以從這5個動作中選1個多練習(xí)!
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