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這菜人稱胰島素“激活劑”，味道香口感脆營養高，中老年人要多吃

這菜人稱胰島素“激活劑”，口感脆嫩，味道清香，糖尿病人要多吃

大廚做的涼拌萵筍絲，原來這么簡單，口感爽脆，原汁原味就是好吃

它被稱為“胰島素激活劑”，老人特適合吃，很多人不知道，扔了！

它是“胰島素激活劑”,刮油清腸,口感爽脆,春節過后吃正合適!

此蔬菜是長壽菜，是胰島素的激活劑，糖尿病的克星！

5分鐘搞定----爽脆三絲

豆角這樣拌一拌，口感爽脆味道香，麻辣開胃，天天吃都不膩

這菜是臘肉的絕配，1塊錢一斤，解饞不長肉，蒜苗冬筍靠邊站！

炒土豆絲，很多人泡水和焯水都弄錯，酒店大廚：這樣做才是對的

簡單又家常的涼拌萵筍，色澤鮮艷口感爽脆，要掌握好這些技巧

萵苣怎么做才好吃？

蘆蒿炒肉絲，春天不可錯過的美味，香氣濃郁清爽脆嫩，味道簡直了

牛百葉這樣做非常簡單一看就會，口感爽脆，味道鮮美，常吃養脾胃

做炒土豆絲，到底該泡水還是焯水？飯店廚師長：這才是正確做法！

它是純天然“胰島素激活劑”，糖尿病患者要多吃，可惜好多人不懂

此菜被稱為胰島素“激活劑”，尿糖高的人很適合吃，許多人不知道

糖尿病最怕1道菜，它是天然胰島素激活劑，血糖刷刷往下降

糖尿病食物｜萵筍，胰島素激活劑，可調節糖代謝！

糖尿病最怕1道菜，被稱“天然胰島素”激活劑，血糖刷刷往下降

1條萵筍3瓣大蒜簡單快手小炒菜—蒜炒萵筍絲，噴香爽脆又下飯！

清新炒菜 咸鮮爽脆萵筍炒蛋

雙臘萵筍的做法

2月，碰上這菜別放過，買點涼拌，每周堅持吃，幫助消化太有用了

枸杞汆燙萵筍 春季清淡飲食 口感爽脆 顏色清雅

口感爽脆滋味獨特惹人垂涎的——腌脆瓜

胰島素的激活劑已發現，堅持泡水喝，血糖從11降到5，不用吃藥

1種吃起就是非常爽脆的蔬菜，好吃不貴，幾塊錢一把，綠色健康

這才是手撕包菜的正宗做法，口感爽脆味道棒，下酒又下飯！

廚師長教你：“涼拌豆芽”的費時做法，口感爽脆味道很贊，收藏