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原文：
這套開肩瑜伽體式每天練，不光開肩、緩解肩頸疼痛
瑜伽私教才會教你的開肩序列，16個體式2種輔具，輕松安全又有效！
秀氣芬芳213uos 閱1123 轉10
這套開肩的瑜伽序列每天練，打開肩部其實很簡單...
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肩頸堵塞僵硬，8個瑜伽體式輕松搞定*
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瑜伽經典美容體式，練了變美了都不知道！
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初學者必練的10個瑜伽體式
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經常練瑜伽真的能讓皮膚變好嗎
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開肩胸練習莫貪多，這幾個體式就夠啦
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剛發現的一套，最安全有效的瑜伽開肩序列（收藏級）
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35個經典瑜伽動作，一套“全身練習”流瑜伽序列【干貨滿滿】
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驚艷瑜伽21
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聽說你一直在找同時開髖又開肩的瑜伽序列？給你找來了，收好不謝
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睡前雙腿分開后仰180度，一覺醒來精神又恢復了
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「打卡26」預防高低肩，脊柱側彎，這些瑜伽體式要經常練！
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