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7種方法，教會你如何高效休息

用好《高效休息法》，哪怕什么都不做，大腦和身體也會更輕松

《高效休息法》書中的精髓：在繁重的工作及生活壓力下，我們如何有效地休息，塑造不易疲勞的大腦？

你真的會休息嗎？請區分身體疲勞和腦疲勞，3招學會高效休息

這個高效休息法，讓你每天睡4個小時也精力充沛

怎么睡都不夠，那是你大腦太疲勞了！

《高效休息法》讓大腦獲得真正休息的方法

天天宅著葛優躺，為什么還是感覺很疲憊，科學休息也是一種能力

耶魯精神醫學博士推薦的高效休息法，讓你的大腦狀態真正恢復

7個高效休息法，掃除大腦疲勞，保持好狀態

高效休息法

《高效休息法》

心累疲勞，越睡越乏？一招讓你輕松睡個好覺

身心疲憊，情緒消極怎么辦？

APP課程 | 10分鐘休息術：比起專注，發呆更耗費體力

高效休息法 世界精英這樣放松大腦

股市動蕩，“穩賺不賠”的投資要怎么做？

最頂級的休息，不是睡覺，而是……

你累的不是身體，而是大腦；大腦如何才能更好休息？

《高效休息法》筆記

如何睡一個高質量的覺？高效休息法教你十個高效睡眠方法#睡眠

《最高休息法》全世界的精英都這樣讓大腦休息

耶魯博士推薦的高效休息法，讓你迅速恢復精力

真正厲害的人都是如何休息的呢？#高效休息法# #睡眠# #漲知識#

學會“大腦休息法”，獲得真正的放松

4個高效休息法，收回飄逸在外的心神之氣，斂藏成精

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“乏累困”？耶魯大學博士的五日簡單休息法，讓你實現高效休息

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